为推动心理健康知识的普及和传播,提高大学生心理素质,使其学会正确应对考试压力,促进身心健康成长。2024年1月1日,材化学部在三教楼组织各班开展了“正确应对考试压力”心理健康主题班会。
各位班主任从考前和临考两方面给学生讲解了该如何应对考试心理压力,以及面对考试突发情况时该如何正确处理,同时给学生普及了心理健康基础知识,发现心理健康问题时该如何寻求救助。帮助学生认识压力,增强心理调适能力,通过有效、科学的方法缓解压力,对自己进行科学的管理,朝着健康、积极方向发展,成为身心健康的人。
班会结束后同学们都感到了轻松和释然,认识到了大学生心理健康的重要性,明白了该如何正确应对考试压力,同学们也举一反三,学会了如何正确处理生活中面对的各种心理健康问题。纷纷表示要不断加强心理素质优化,使自己在大学生活中成为游刃有余的驾驭者,更加积极、健康、向上地学习和生活。